目元の老化サインにSTOP！たるみとクマをなくすスキンケア術

目元の老化サインに気づいていますか？

目の下のたるみやクマは、加齢だけでなく生活習慣や環境によっても悪化します。この記事では、たるみとクマの原因を徹底分析し、自宅で簡単にできる対策法を　アジェステ登録教室講師・ノーティアの吉原昌子が詳しくご紹介します。

目の下のたるみとクマの種類と原因

1. 目元の筋力低下がもたらす影響

目元の筋肉、特に眼輪筋は年齢とともに弱くなり、脂肪を支えられなくなることがあります。この結果、目の下にたるみや影が現れる原因になります。

2. 肌の弾力やハリの低下

肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンは、紫外線や乾燥といった外部要因で減少します。これが進行すると、目元の皮膚が薄くなり、たるみやシワの原因に。

3. 老廃物の蓄積によるむくみ

血行不良やリンパの流れが滞ると、目元にむくみが生じます。また、不適切なクレンジングや過度なアイメイクも老廃物の蓄積を助長します。

4. クマの種類と特徴

• 青クマ：血行不良が原因で青紫色に見える
• 黒クマ：たるみの影が原因で黒く見える
• 茶クマ：色素沈着による褐色の色合い

自宅でできる目元ケア

1. 血行促進の目元マッサージ

目の下の血流を良くすることで、むくみや青クマを改善できます。指の腹で目頭からこめかみに向かって優しく押し流し、ホットタオルで温めるとさらに効果的です。

2. 眼輪筋を鍛えるトレーニング

眼輪筋を鍛えることで、脂肪の突出を防ぎます。

• 目をギュッとつぶり5秒キープ
• 次に大きく見開いて5秒キープ
• これを1セット5回繰り返しましょう。

3. 正しいクレンジングと保湿

クレンジング時は目元をゴシゴシ擦らないよう注意しましょう。保湿には、目元専用のアイクリームを使い、乾燥から肌を守ることが重要です。

目元たるみに有効な化粧品成分

1. レチノール（ビタミンA誘導体）

• 効果:
  • コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力を回復。
  • シワやたるみの改善に加え、ハリのある肌をサポート。
• 注意点:
  • 紫外線に敏感になるため、夜の使用がおすすめ。
  • 肌が乾燥しやすくなる場合があるので保湿と併用。

2. ペプチド（特にアルジレリンやマトリキシル）

• 効果:
  • 皮膚の構造を整えるたんぱく質を補助し、シワやたるみを改善。
  • 肌を滑らかにし、目元のハリを強化。
• 特徴:
  • レチノールよりも刺激が少なく、敏感肌でも使いやすい。

3. ヒアルロン酸

• 効果:
  • 高い保水力で肌をしっとり保ち、乾燥によるたるみを防ぐ。
  • 目元のふっくら感をサポートし、シワを目立たなくする。
• 特徴:
  • 様々な分子サイズがあり、肌の表面から内部まで保湿効果を発揮。

これらの成分を含む製品を選ぶことで、目元のたるみ対策を効果的に行うことができます。しかし、使用する際は、刺激や副作用に注意し、自分の肌質に合ったものを選びましょう。

生活習慣を見直して目元美人に

1. 十分な睡眠とストレスケア

寝不足やストレスは目元老化の大きな要因です。リラクゼーションを取り入れて心身を整えましょう。

2. 紫外線対策を徹底

日焼け止めやサングラスは目元の保護に欠かせません。特に外出時は紫外線対策を忘れずに。

3. 栄養バランスの整った食事

肌の健康を保つ栄養素、特にコラーゲンやビタミンC、Eを豊富に含む食材を取り入れることを心がけてください。

目元ケアで自信を取り戻そう

目元のたるみやクマは適切なケアで改善できます。毎日の生活にマッサージや眼輪筋ケアを取り入れ、目元美人を目指しましょう。エステサロンでのケアも選択肢に加えることで、より効果的な結果を得ることが可能です。あなたの目元に輝きを取り戻す第一歩を、ぜひ始めてみてください！

たるみ予防に特化しているオールハンドフェイシャルを提供

ノーティアへのご予約はこちらから