気持ちを出さないのは

身体から
〇〇〇

を出さないのと一緒。

(*´ー｀*)
…

伝わって欲しい相手に、
上手く伝わらない…

こっちの思っていたことと違うように捉えられてしまった…

そんなもどかしい気持ちだけでも
モヤモヤするのに

結局
それを出さずに
またひっこめて、自分の中でぐるぐるに

…

これって
心に悪影響をもたらすのは当然のこと

最初にいった

身体からでる〇〇〇

に例えるとすごくわかりやすい。

( ´Д`)

…

私自身

こういうふうに伝えたいのになかなか思うように伝わらない

なんていう経験、
何度も

その度にモヤついて、
自己嫌悪

＝

話がすることが苦手

＝
だから
伝えることが下手な私

＝
つまり
ダメな私

…

その繰り返しを、
永遠やってました

けれども

これってすごく

不健康なこと。

今さらながらの気づき

…

下手とか苦手とかは

自分が作り上げた
単なる思い込み

そして
全然ダメなんかではない

…

だから

…
とにかく、

書くなり、声にだしてみるなどして

誰にも見られたりも聞かれたりもしないところから

自分の気持ちをだしてみる

「気持ちのアウトプット」

大切。

…

心に自分の気持ちを溜め込まない

そしたら

ひとに伝えることも
上手くなっていくはず

…

#美髪
#美肌
#セラピー