先日、とってもいいことを知りました。
脳は、本人にとっては大きなできごとでも、
なんとも思ってない小さなできごとでも
同じ。ととらえるそうです。
例えば
とっても一生懸命やってすごーく仕事がスムーズにできた!
ということと、
今日、私は歯を磨くことができた!
ということと
同じ。ということなんだそうです。
つまり、
同じ、「できた。」
ということでしか認識していないということです。
日々、これもあれも出来きてなできなかったー!
と、出来ないだらけでおわっていると
脳は
「私はできないひと」の脳に育ってしまうということになってしまうわけです。
これって。。
まさしく私のこと。(m´・ω・`)m
モチベーションの低下や自己否定感につながってしまいます。
つまり。。。
ちいさなできた!を自分に増やしてあげると
脳っていいように働いてくれるようになるってこと♡
自分の肯定感も上がるということです。
それを知ってから、
小さなできた!
をたくさん自分にあげていこうと思いました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡
パソコン開くのできた~(*´▽`*)
コメント