価値観とは

これまでの経験や体験、人との出会いがあった中で、

「価値のある考え方の基準」となっているものです。

人生の振り返りをしていく中で、

私は

「心と身体とのバランス調和が取れている状態であること」

「常に慌てていて忙しい状態でなく、心にも余裕があること」

という価値基準をもっていることが

がわかりました。

常に頭の整理整頓ができず、

心もめちゃめちゃ

家の中もぐちゃぐちゃ

そして、

お金に、余裕もなく

忙しく、時間もない。

そのような状況になってしまうことは好きではありません。

しかし

完璧ではないので

そんな状況になることなんて

よくありますし

これからもあると思います。

そんな時、

私は

ここでも価値の基準である、

「バランスと調和をもつ」ことで

心と身体のバランスが取ることができるように

「それも自分」

ということで認めることを意識的にします。

そして、バランスが崩れてしまわないように、

(私、できなくてダメだなぁー)

と、自分に向けて投げかけないようにもしていきます。

つまり、

私は

常に慌てていて忙しい状態をつくらない環境や状態をつくり、

心と身体のバランスや調和を保つこと、

そして心の余裕をもつことを

自分の価値の基準としていて

同時に、

その自分にとっての価値基準をしることで、

幸せを感じることができるんだな。

というふうにも思いました。